Почему изнурительные тренировки могут навредить вашему метаболизму
Почему подсчет калорий без понимания работы гормонов бесполезен
Как "строгие диеты" заставляют организм накапливать еще больше жира
Почему "модные" детокс-программы не работают и могут быть опасны
Как неправильный режим питания разрушает ваш обмен веществ
Узнаете, какие привычные действия вредят вашему метаболизму,
а какие помогают запустить эффективное похудение без риска для здоровья.
Почему лишний вес истощает ваш организм (усталость, упадок сил, отсутствие желания что-либо делать)
ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЖИРОСЖИГАНИЮ
Как лишний вес становится источником стресса
Как избыточный вес ломает ваше тело (боли в спине, суставах)
Какие риски для здоровья несут лишние килограммы
Действовать нужно уже сейчас
Здоровье, энергия и уверенность в себе слишком ценны, чтобы откладывать их восстановление на «очередной понедельник» или «после праздников»
ЦЕНА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ: ОТ БОЛИ В СПИНЕ ДО ПОТЕРИ УВЕРЕННОСТИ
Пошаговый план перезагрузки метаболизма на 7 дней
Чек-лист полезных привычек для балансировки гормонов
Список продуктов, активирующих жиросжигание
Дневник питания и отслеживания результатов
Какие 3 гормона отвечают за накопление и сжигание жира
Почему определенные продукты "включают" режим жиросжигания
Как правильный режим сна влияет
на выработку гормонов стройности
Какие физические упражнения естественно балансируют гормональный фон
Как простые утренние ритуалы могут перезапустить ваш метаболизм
Настроите свой организм за 7 дней на постоянное и безопасное снижение веса.
Как организм включает "режим выживания" при неправильном похудении
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ЖИРОСЖИГАНИЯ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ
Как нарушенный метаболизм заставляет накапливать жир
Почему ваши гормоны начинают работать против вас
Как создать устойчивые привычки вместо временных ограничений
Узнаете, как избежать эффекта "качелей" с весом и закрепить результат надолго.
ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ:
ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕ ТАК?