Бесплатный вебинар
в 19.00 по Киеву
в 18.00 по Германии
Как привести тело в идеальную форму
с помощью простых домашних тренировок
Дата проведения:
25 сентября
Светлана Никитчук
@dietolog.lana
за 6 недель
И сохранить результат навсегда
безопасно
без тренера
без спортзала
ВЫ УЗНАЕТЕ:
День 1
День 2
Как избавиться от лишних кг, сохранить здоровье и молодость?
  • Почему физическая активность — это ключ к вашему здоровью и долголетию
  • Какие тренировки помогают сбросить вес, не выходя из дома
  • Как начать заниматься, если вы никогда не тренировались
  • Как тренироваться безопасно, без риска травм, даже если у вас нет опыта
  • Как правильно подобрать физическую активность для себя
  • Как получить максимальный эффект от тренировок
  • Как сохранить вес после похудения и избежать возврата лишних килограммов ?
  • Какие ошибки возвращают сброшенные килограммы?
  • Что делать, чтобы избежать срывов и сохранить достигнутый результат?
  • Как отношение к себе влияет на результат. Мышление помогает худеть
  • Как есть сладкое и не поправляться? Расскажу главное правило
Вы не боитесь срывов, умеете их останавливать и предотвращать
вы поймете, как простыми тренировками, не выходя из дома, подтянуть тело, поднять уровень энергии и снизить вес.
Результат
Результат
Как перестать срываться? Психология похудения
Как скорректировать биологический возраст? 5 принципов, которые нарушаете
  • Как небрежность в питании прибавляет 10 лет и проблем со здоровьем?
  • Почему лишний вес прибавляет возраст?
  • Какая связь между молодостью и питанием?
Вы знаете, как питание помогает выглядеть моложе и меньше болеть
День 3
Результат
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Наталья, 36 лет
Точка А: 80 кг. Вес набрала после беременности.
Сидела на диетах, но вес возвращался. Недовольство собой, плохое настроение.

Точка В: 70,6 кг. Выросла самооценка, мотивация. Появилась лёгкость. Вся семья на ПП
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Юлия, 40 лет
Точка А: 74 кг. Недовольство собой. Нервозность. Апатия

Точка В: 62,5 кг. Повысилась самооценка Окрепли отношения с мужем Избавилась от пищевого мусора Улучшилось состояние кожи (бархатистая, чистая, сияющая)
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Марина, 40 лет
Точка А: 106,8 кг. Проблемы со здоровьем. Недовольство собой Сидела на моно-диетах, голодала. Всё приводило к срыву. Было постоянное чувство голода.

Точка В: 88,6 кг. Прошла курсы, марафоны. За 6 месяцев минус 18,2 кг. Изменились пищевые привычки. Наладилась работа ЖКТ (нет изжоги, тяжести). Нет болей в суставах. Сменила размер одежды (с 56 на 50). Появилась уверенность в себе
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Надежда, 51 год
Точка А: 98 кг. Проблемы со здоровьем (особенно с ногами). Врачи рекомендуют снизить вес. Диетная история: садилась на монодиеты (гречневая, рыбная, овощная). Срывалась, набирала ещё больше.

Точка В: 91 кг. Прошла курс. За 5 недель -7 кг. Общий сбор веса 16 кг. Наладила питьевой режим. Убрала быстрые углеводы. Избавилась от тяги к сладкому. Выстроила режим питания. Прошли проблемы с ногами. Поверила в себя, стала общительной, активной.
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Любовь, 48 лет
Точка А: 86,8 кг. Гипертония. Недовольство собой. Преддиабетное состояние. Диетная история: худела по системе Борменталя. Жёсткие ограничения, 1200 ккал. Не хватало сил и терпения держать себя в рамках. Срывалась. На курсе: подобрали программу питания в соответсвии с задачами и весом наладили режим питания и воды включили физ.нагрузки (танцы)

Точка В: 62,5 кг. Минус 24,3 кг. Восстановили здоровье (отмена таблеток от давления, сахар в норме, прошли боли в спине), поднялась самооценка, перевела всю семью на правильное сбалансированное питание
РЕЗУЛЬТАТЫ
учеников
Ина, 57 лет
Точка А: 79,5 кг. Диагноз АИТ Всю жизнь пить таблетки

Точка В: 66 кг (минус 13 кг за 6 мес). Отмена таблеток Снижение веса Вся семья на здоровом питании.
ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС,
если вы:
01
03
02
04
Готовы к переменам, но не хотите тратить на это целое состояние!
Хотите понять, как составить простой план тренировок именно для себя
Хотите тренироваться, но не знаете с чего начать
Всем, кто хочет снизить вес
и восстановить здоровье
Хотите улучшить здоровье и снизить вес, не посещая спортзал
СВЕТЛАНА НИКИТЧУК
- спикер и автор интенсива
  • За моими плечами 22 лет опыта в фитнесе и 11 лет в диетологии

  • Автор и создатель онлайн-центра коррекции веса “НутрициоЛогика” и онлайн-программ по восстановлению здоровья и веса с помощью питания «НутрициоЛогика» и мини-курс «ЦЕХ»

  • Тренер кардиотренировок, групповых и танцевальных программ

  • Специалист по психосоматике

  • Автор статей по диетологии в печатных изданиях

  • Номинант премии «100 успешных людей Украины 2021 года»

  • Более 14 000 участников моих онлайн-программ

  • Мой результат снижения веса 35 кг

  • Максимальный результат клиента минус 78 кг