Доступ 1 месяц
Длительность 2 недели
Старт 12 мая
Сбрось лишние кг и раскачай метаболизм с помощью питания разных стран за 14 дней —
практический курс для лёгких перемен!
Почему все знают, как худеть, но результат — мимо?
Считают, что знают, как худеть, но реальность упорно не меняется — килограммы остаются, а усталость накапливается
02
Поглощают тонны информации о правильном питании, но не знают, с чего начать и какие шаги принесут результат именно им
03
04
Уже сидели на разных диетах, проходили марафоны, курсы — и каждый раз заканчивалось откатом и разочарованием
Сбились с пути в поиске работающего метода и чувствуют себя потерянными в море советов
Участники До курса:
01
05
06
Из-за этих ошибок вы тратите кучу времени и энергии: сил уходит много, а результат нулевой. Вы уже близки к состоянию безысходности и начинаете ненавидеть мысль «надо похудеть».
Могут неделями ограничивать себя до предела, а потом срываются и начинают есть всё подряд, и рыдают, стоя на весах
Считают, что для похудения надо много тренироваться, но при этом не могут поднять пятую точку с дивана
Легко сбросили от 2 до 8 кг, наслаждаясь процессом и пробуя блюда разных стран мира
Перестали экспериментировать с жесткими диетами, едят много и при этом худеют
Освоили интервальное голодание и теперь знают, когда и как есть, чтобы тело включало жиросжигание
Забыли про постоянные перекусы, тягу к сладкому и ощущении "вечного голода"
Занимаются физической активностью в кайф, которая наполняет энергией, а не выжимает все соки
Сократили объемы, кожа стала гладкой и упругой. Отражение в зеркале радует подтянутым силуэтом
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ПРОГРАММ
без продуманного подхода к питанию, которое работает на ваши цели, любые попытки сбросить вес превращаются в бег на месте.
На мини-курсе нет «волшебных» обещаний, а только научно-доказанные системы питания.
Вы научитесь составлять питание так, чтобы тело худело эффективно, а результаты были стойкими — не просто впечатляющими, а реальными и достижимыми.
Вы научитесь составлять питание так, чтобы тело худело эффективно, а результаты были стойкими — не просто впечатляющими, а реальными и достижимыми.
— Сейчас каждый считает себя «экспертом в похудении», но при этом сидит с лишними килограммами и гробит своё здоровье, советами из интернета. Все потому что, для безопасного снижения веса надо знать технологию
Я БЫЛА В ШОКЕ, ЧТО МОГУ ОСТАТЬСЯ ТАКОЙ НАВСЕГДА
Когда я забеременела второй раз, то ела «за двоих», как обычно советуют, и набрала 35 кг. Думала, что быстренько сброшу, но ушло только 2.
Я - Светлана Никитчук
Максимальный результат участника моих проектов МИНУС 78 КГ
Специалист по функциональной диетологии - опыт 12 лет
Фитнес–тренер, спортивный диетолог - опыт 24 года
Специалист по психосоматике
Я стеснялась собственного отражения, закрывалась от мужа и вообще не узнавала себя:
«Куда делась та стройная, уверенная девушка? И кто это теперь натягивает бесформенные свитера вместо любимых вещей?»
«Куда делась та стройная, уверенная девушка? И кто это теперь натягивает бесформенные свитера вместо любимых вещей?»
"Что-то надо делать!" — с ужасом думала я,
глядя на живот и бедра. Так дальше продолжаться не может.
Тогда, после беременности, я чувствовала себя в ловушке собственного тела. И те 35 килограммов стали постоянными «соседями».
ВЫ ТОЖЕ ТАК СМОЖЕТЕ
Так начался мой путь не только к своей стройности, но и к профессиональному росту себя как эксперта в области здорового питания.
Я сформировала систему. Это не просто набор правил, а четкая и проверенная методика, которая уже помогла более 15 000 человек достичь их целей.
Вам не придётся искать одежду по размеру, теперь только «нравится, не нравится». Утягивающее бельё утратит актуальность. На фотоснимках не узнаете себя, теперь заметно постройневшие.
Научитесь легко подбирать режим и рацион под свои цели: снижение веса, здоровье или поддержание энергии. Поймёте, как работает интервальное голодание, какие продукты ускоряют метаболизм и как адаптировать питание под себя — без стресса и строгих ограничений.
Очевидная разница
фигуры «ДО» и «ПОСЛЕ»
фигуры «ДО» и «ПОСЛЕ»
Питание — больше не загадка
Ваше тело перестанет задерживать воду и откладывать жир, потому что оно работает без дефицитов и достаточно отдыхает. Гормоны также не мешают снижать вес.
Программы питания составлены с учётом вкусовых предпочтений. Останется только решить, чего хочется сегодня.
Вас не тянет на сладкое, солёное, жирное, потому что потребности в белках, жирах и углеводах закрыты. Отъедаться не хочется.
Вы удивитесь, что на больших порциях худеется лучше, чем на маленьких.
Ваши тарелки сытные и вкусные.
Вы удивитесь, что на больших порциях худеется лучше, чем на маленьких.
Ваши тарелки сытные и вкусные.
Снизите риск инсулинорезистентности и сахарного диабета, наладите работу ЖКТ, почувствуете легкость в теле и прилив энергии
Обмен веществ, перезагрузка
Готовое меню избавит от мук «что приготовить»
Затяжных срывов нет
Улучшение здоровья
Не радует, что показывают в зеркале
надоели выпирающие бока и живот, из-за второго подбородка не видно шеи, замучили отеки лица и тела, не нравится осанка
Нет времени или возможностей
для походов в спортзал
крутитесь как белка в колесе: дом-работа-дети и уже не помните, когда уделяли время себе любимой
Вы понимаете, что пора возвращать
себя в форму и заботиться о здоровье
не готовы дряхлеть, хотите быть более энергичным и значительно улучшить работу ЖКТ (пройдет вздутие, изжога, тошнота, тяжесть после еды)
Вы устали от хаотичного питания и вечных сомнений
“А правильно ли я ем сейчас?”
ваш рацион - это случайный набор продуктов, не понимаете как сочетать продукты, чтобы получать от них максимум полезных веществ и какая калорийность нужна именно вам
ваш рацион - это случайный набор продуктов, не понимаете как сочетать продукты, чтобы получать от них максимум полезных веществ и какая калорийность нужна именно вам
ВАМ ТОЧНО НАДО УЧАСТВОВАТЬ, ЕСЛИ:
Гарвардская диета. Меню “Кухни мира”
- устойчивая потеря жира, без срывов и голода
- простота и доступность диеты экономят ваши силы и время
- акцент на сбалансированных продуктах, которые заряжают энергией, а не отнимают ее
- снижает риск заболеваний сердца, диабета, жировой болезни печени, нарушений сердечно-сосудистой системы и других хронических заболеваний
- устойчивое снижение веса без потери мышечной массы
- значительное насыщение, что позволяет меньше употреблять более калорийные продукты питания
Вместо хаоса и усталости вы получите четкий план питания, который делает здоровье, энергию и красоту реальностью.
ЧТО БУДЕТ НА МИНИ-КУРСЕ
Безопасные и эффективные протоколы питания: 12/12, 10/14, 16/8
Гарвардская диета на 1200 и 1500 калорий
Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8
Меню-конструктор с заменой продуктов
Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню-пятиминутка
Уроки по питанию, здоровью и снижению веса
4 Прямых эфира со Светланой Никитчук
Чат общения, поддержки и мотивации
Курс идет в личном кабинете
Длительность 14 дней
Доступ 1 месяц от начала проекта
4 Прямых эфира со Светланой Никитчук
Чат общения, поддержки и мотивации
Курс идет в личном кабинете
Длительность 14 дней
Доступ 1 месяц от начала проекта
ТАРИФ - ТОЛЬКО ОДИН
41 €
Самостоятельный
Бонус
Фитнес-клуб SIZE на 14 дней
Фитнес-клуб SIZE на 14 дней
Walking
Зарядки
Пилатес
Функциональные тренировки
Аэробика
Oxisize
ЛФК (лечебная физкультура)
Стретчинг
Боди-балет
Танцы
Если вам не удобно платить в ЕВРО, пишите:
Оставить, всё как есть
Зарегистрироваться на мини-курс прямо сейчас
ВЫБЕРИТЕ ТО, ЧТО ПРИБЛИЗИТ К ЦЕЛИ:
Шаг в какую сторону сделает вас стройнее?
Шаг в какую сторону сделает вас стройнее?
Узнать за 2 недели больше, чем за несколько лет и, наконец, перестать делать то, что не работает
Ничего не менять и наблюдать, как другие уменьшаются в размере