2 прямых эфира с психологом
2 прямых эфира с психологом
1 прямой эфир с психологом
1 прямой эфир с психологом
6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)
6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)
Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8
Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 3 приема
Меню-конструктор
с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий
Утренние зарядки 10
2 Танцевальных тренировки «Латина“
2 тренировки Walking 30 мин
Стретчинг 4 тренировки по 30 мин
Уроки по интервальному голоданию
5 прямых эфиров
со Светланой Никитчук
Чат общения, поддержки и мотивации
Курс идет в личном кабинете
Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором
Доступ 2 месяца от начала проекта
Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гастрорацион на 1400 калорий на 4 приема
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий
Утренние зарядки 6
2 тренировки 30 мин Walking
4 тренировки Oxisize
Урок по гастропитанию.
Урок по питанию для снижения висцерального ожирения.
Урок “Стресс и его влияние на жиросжигание”.
Урок “Гормональный баланс и вес”.
4 прямых эфира
со Светланой Никитчук
Чат общения, поддержки и мотивации
Курс идет в личном кабинете
Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором
Доступ 1 месяц от начала проекта