кому быть обязательно:
Вес стоит, хотя вы стараетесь
Вы не бездействуете, но тело будто игнорирует все усилия.
ВЫ ХОТИТЕ ДОЛГИЙ РЕЗУЛЬТАТ, А НЕ ОЧЕРЕДНОЙ РЫВОК
Не «похудеть к дате», а выстроить то, что реально удерживается.
ПОСЛЕ ОГРАНИЧЕНИЙ ВСЁ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Вес уходит, но ненадолго. Потом откат — и чувство, что вы снова в начале.
БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ ЕСТЬ, СТРАТЕГИИ НЕТ
Минус 15–20 кг и больше — хочется, но непонятно, как к этому идти и не сломаться.
ВЫ УСТАЛИ ДЕЛАТЬ «ПРАВИЛЬНО», НО НАУГАД
Много знаний, советов и попыток, но нет ясного плана.
ВЫ НАЧИНАЕТЕ, НО БЫСТРО СХОДИТЕ С ДИСТАНЦИИ
Не из-за лени, а потому что система не выдерживает обычную жизнь.
дней
часов
минут
секунд
ДО СТАРТА ВЕБИНАРА ОСТАЛОСЬ
00:00:00:00
Days
Hours
Minutes
Seconds
24 года опыта в фитнесе
Мой подход — никакого голода и бесконечных ограничений. Только то, что работает в реальной жизни.
И я знаю, как это — сидеть на кефире и салатах, а вес стоит, лицо серое и сил нет.
12 лет в диетологии
Автор программы по восстановлению здоровья и веса «НутрициоЛогика»
СВЕТЛАНА НИКИТЧУК