безопасные и эффективные программы питания на выбор:
программы ТРЕнировок на выбор:
ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.
ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий
снижает вес за счет жировой массы;
качество мышечной массы сохраняется;
увеличивает энергию, за счет ускорения обмена веществ;
не возникает эффекта ПЛАТО;
результат остается надолго.
нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто
ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы
ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА
Эффективная тренировка от специалиста по фитнесу для тех, кто не хочет или не может ходить в тренажерный зал. Прокачать все тело можно даже без инвентаря, главное — сделать это правильно. 20-30 мин тренировки без спортивного инвентаря.
Ежедневное сопровождение куратором
Во время диеты человек не испытывает психологического стресса, когда приходится отказываться от большого количества разных продуктов.