Свалка Цех

Сбрось лишние кГ
с помощью питания всего

за 14 дней

14

августа

ЦЕХ | 40 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса - диета ЗИГЗАГ

чтобы обрести легкость и наслаждаться жизнью

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
с помощью питания всего ЗА 21 ДеНь

5

декабря

ЦЕХ | 36 ПОТОК

3-х недельная
программа коррекции веса: 3 диеты

чтобы обрести легкость и наслаждаться жизнью

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
с помощью питания всего ЗА 14 ДНей,

22

января

ЦЕХ | 43 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса: диета ПАЛЕО

легко, без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Уменьши жир на животе с помощью питания
ЗА 14 ДНей,

28

октября

ЦЕХ | 47 ПОТОК

ПРИВЕТ, ТАЛИЯ!

легко, без голода и таблеток

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
и прокачай женское здоровье с помощью питания ЗА 14 ДНей,

8

апреля

ЦЕХ | 44 ПОТОК

2 недели восстанавливаем
женское здоровье и корректируем вес

легко, без голода и таблеток

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
через питание всего ЗА 14 ДНей,

17

апреля

ЦЕХ | 38 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса: DASH диета

без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
через питание всего ЗА 14 ДНей,

14

августа

ЦЕХ | 40 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса: Интервальное голодание

без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

Сбрось лишние кГ
через питание всего ЗА 14 ДНей,

21

августа

ЦЕХ | 40 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса: ЗИГЗАГ

без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

ОПЛАТИТЬ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

ФЛЕКСИТАРИАНСКАЯ диета!
Сбрось лишние кГ питанием,
всего за 2 недели,

16

октября

ЦЕХ | 41 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса

без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

Я ТОЧНО НЕ ПРОПУЩУ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

кетофлекс!
Сбрось лишние кГ питанием,
всего за 2 недели,

11

декабря

ЦЕХ | 42 ПОТОК

2-х недельная
программа коррекции веса

без испытания
силы воли

*Осторожно! Этот мини-курс вызывает привыкание. Попробовав его однажды, остаешься с нами навсегда!

Я ТОЧНО НЕ ПРОПУЩУ

Без стресса

Без голода

Без таблеток

вкусно едим

радуемся минусу на весах

зажигательно танцуем

САМОЕ ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О СЕБЕ !

представляете 14 дней:

ЛЕТО В самом разгаре...

вкусно едим

радуемся минусу на весах

зажигательно танцуем

САМОЕ ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О СЕБЕ !

представляете 14 дней:

ЛЕТО ВСЁ БЛИЖЕ...

вкусно едим

радуемся минусу на весах

зажигательно танцуем

САМОЕ ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О СЕБЕ !

представляете 14 дней:

ВЕСНА...СКОРО ЛЕТО...

диет

тяжелых тренировок

голода

предлагаю перестать требовать от себя чужих результатов, а достичь своих

представляете, всего 14 дней без:

Начинаю год со здоровья и зову вас с собой

кому будет полезно:

Желаете всегда быть притягательной и сексуальной

Хотите, чтобы ваша кожа была чистой, подтянутой, а волосы здоровыми и блестящими

Хотите похудеть и одновременно прокачать женское здоровье

Забота о своем здоровье, красоте, привлекательности только в ваших руках!

Стремитесь настроить гормональный баланс организма

кому будет полезно:

Есть проблемы с печенью или желчным пузырём

Хотите безопасно и эффективно уменьшить объёмы и улучшить самочувствие

Страдаете от выпирающего живота, даже при нормальном весе

Забота о своем здоровье, красоте, привлекательности только в ваших руках!

Чувствуете тяжесть после еды и проблемы с пищеварением

кому будет полезно:

Желаете всегда быть притягательной и сексуальной

Хотите чистую и подтянутую кожу, и шелковистые волосы

Хотите похудеть и ускорить обмен веществ

Забота о своем здоровье, красоте, привлекательности только в ваших руках!

Стремитесь настроить гормональный баланс организма

Похудеть,
но не знаете,
с чего начать

Искриться ежедневно энергией

Всегда быть притягательной и сексуальной

Иметь подтянутую фигурку; лицо без отеков и прыщей

Этот курс для вас,
если вы хотите:

до/после

результаты Нашей программы:

минус 2-8 КГ

Чувствовать себя сытыми
и обойтись без срывов, благодаря разнообразному, вкусному питанию

Не тратить время
на придумывание “что приготовить” - готовое меню!

Быть физически активными легко и в кайф

Быть энергичными
в течение дня за счет ускорения обмена веществ

Получить мощный заряд мотивации для достижения своих целей

РЕЗУЛЬТАТ:

ЛЕГКО

cнизите вес на 2-8 кг,
без стресса и голода

Восстановить мышечный каркас

Наладить сбалансированное питание

Восстановить мышечный каркас

результаты Нашей программы:

минус 2-8 КГ

Восстановите красоту и молодость лица, тела и волос

Подготовитесь к легкой беременности и родам; сократите период восстановления после рождения ребенка

Почувствуете себя сытыми и обойдетесь без срывов, благодаря разнообразному, вкусному питанию

Минимизируете симптомы климакса и последствия менопаузы

Наладите гормональный баланс организма

РЕЗУЛЬТАТ:

Снизите вес на 2-8 кг ЛЕГКО,
без стресса и голода

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ

Наладить сбалансированное питание

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ

результаты Нашей программы:

минус 2-8 КГ

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ и выработки гормонов

Улучшите желчеотток и здоровье печени

Растопите жировую ткань, не теряя мышечной массы

Повысите энергию и работоспособность, снизите восприимчивость к стрессам

Наладите работу пищеварительной системы

РЕЗУЛЬТАТ:

Снизите вес на 2-8 кг ЛЕГКО,
без стресса и голода

Значительно сократите объемы в области живота

Наладить сбалансированное питание

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ

результаты Нашей программы:

минус 2-8 КГ

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ и выработки гормонов

Восстановите красоту и молодость лица, тела и волос

Растопите жировую ткань, не теряя мышечной массы

Повысите энергию и работоспособность, снизите восприимчивость к стрессам

Наладите работу пищеварительной системы

РЕЗУЛЬТАТ:

Снизите вес на 2-8 кг ЛЕГКО,
без стресса и голода

Снизите риск развития инсулинорезистентности и сахарного диабета

Наладить сбалансированное питание

Легко скорректируете вес за счет ускорения обмена веществ

Наша программа
позволит вам:

минус 2-8 КГ

Чувствовать себя сытыми
и обойтись без срывов, благодаря разнообразному, вкусному питанию

Не тратить время
на придумывание “что приготовить” - готовое меню!

Быть физически активными легко и в кайф

Быть энергичными
в течение дня за счет ускорения обмена веществ

Получить мощный заряд мотивации для достижения своих целей

РЕЗУЛЬТАТ:

ЛЕГКО

cнизите вес на 2-8 кг,
без стресса и голода

Восстановить мышечный каркас

Наладить сбалансированное питание

Восстановить мышечный каркас

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

коррекция инсулинорезистентности
снижение холестерина
исключает глютен и лактозу
сытное и разнообразное меню
быстрое приготовление

нет противопоказаний

оздоравливает пищевое поведение

меню на любые вкус

без голода

готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА
Эксперт поможет разобраться в причинах нарушения пищевого поведения и подскажет решение проблемы

Ежедневное сопровождение куратором

ПАЛЕО

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

коррекция инсулинорезистентности
снижение холестерина
исключает глютен и лактозу
сытное и разнообразное меню
быстрое приготовление

нет противопоказаний

оздоравливает пищевое поведение

меню на любые вкус

без голода

готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

ПАЛЕО

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

Walking — великолепный способ сжечь калории и улучшить свои физические данные без интенсивных программ и высокоударных тренировок.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

эффективна при инсулинорезистентности
снижает концентрацию глюкозы и холестерина
уменьшает воспаления и риски сердечных заболеваний
нормализует давление
вызывает снижение среднего биологического возраста на 2,5 года

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

FMD+LCHF диета

Гарвардская диета

Вегетарианская программа питания
Для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания:

программы ТРЕнировок на выбор:

Walking — великолепный способ сжечь калории и улучшить свои физические данные без интенсивных программ и высокоударных тренировок.

OXISIZE— Это дыхательная гимнастика, которая сочетает глубокие дыхательные техники с мягкими статическими упражнениями для всего тела.

увеличивает объем легких
нет нагрузки на суставы
подходит для всех
ускоряет метаболизм
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

cправиться с проблемами тяжести после еды
улучшить пищеварение и ускорить метаболизм
нормализовать отток желчи и уменьшить нагрузку на печень
устранить проблемы вздутия, газов и неприятных ощущений после еды

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

Гастрорацион

Гарвардская диета

ЗАРЯДКИ— запускают обмен веществ
укрепляют сердечно-сосудистую систему
улучшают подвижность суставов и мышц
снижают уровень стресса и улучшают настроение

На мини-курсе "ЦЕХ":

Безопасные и эффективные протоколы питания: 12/12, 10/14, 16/8

программы ТРЕнировок на выбор:

Walking — великолепный способ сжечь калории и улучшить свои физические данные без интенсивных программ и высокоударных тренировок.

ПИЛАТЕС — начальный уровень
восстановите подвижность в суставах и позвоночнике вернете мышечную силу восстановите тонус мышц

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

Гарвардская диета

ЛАТИНА — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

На мини-курсе "ЦЕХ":

Безопасные и эффективные протоколы питания: 12/12, 10/14, 16/8

программы ТРЕнировок на выбор:

Walking — великолепный способ сжечь калории и улучшить свои физические данные без интенсивных программ и высокоударных тренировок.

ПИЛАТЕС — начальный уровень
восстановите подвижность в суставах и позвоночнике вернете мышечную силу восстановите тонус мышц

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

Гарвардская диета

ЛАТИНА — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

снижает вес за счет жировой массы;
качество мышечной массы сохраняется;
увеличивает энергию, за счет ускорения обмена веществ;
не возникает эффекта ПЛАТО;
результат остается надолго.

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА
Эффективная тренировка от специалиста по фитнесу для тех, кто не хочет или не может ходить в тренажерный зал. Прокачать все тело можно даже без инвентаря, главное — сделать это правильно. 20-30 мин тренировки без спортивного инвентаря.

Ежедневное сопровождение куратором

ЗИГЗАГ питание

РАЦИОНАЛЬНОЕ питание

Во время диеты человек не испытывает психологического стресса, когда приходится отказываться от большого количества разных продуктов.

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

снижение веса;
улучшение здоровья сердца;
снижение холестерина;
снижает риск диабета;
значительно улучшает самочувствие.

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА
Эффективная тренировка от специалиста по фитнесу для тех, кто не хочет или не может ходить в тренажерный зал. Прокачать все тело можно даже без инвентаря, главное — сделать это правильно. 20-30 мин тренировки без спортивного инвентаря.

Ежедневное сопровождение куратором

ФЛЕКСИТАРИАНСКАЯ диета

РАЦИОНАЛЬНОЕ питание

Во время диеты человек не испытывает психологического стресса, когда приходится отказываться от большого количества разных продуктов.

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

снижение веса;
включает быстрое жиросжигание;
увеличение энергии;
улучшает работоспособность мозга;
значительно улучшает самочувствие.

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
мягко снижает вес
разнообразный и вкусный рацион
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

Ежедневное сопровождение куратором

Кетофлекс 12/3 (Mild Keto)

ГАРВАРДСКАЯ диета

БОНУС:
-Меню на новогодний стол
-Нарядные и вкусные блюда
для тех, кто снижает или удерживает вес

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

снижает вес за счет жировой массы;
качество мышечной массы сохраняется;
увеличивает энергию, за счет ускорения обмена веществ;
не возникает эффекта ПЛАТО;
результат остается надолго.

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА
На эфире эксперт поможет разобраться в причинах нарушения пищевого поведения и подскажет решение проблемы

Ежедневное сопровождение куратором

ЗИГЗАГ питание

РАЦИОНАЛЬНОЕ питание

Во время диеты человек не испытывает психологического стресса, когда приходится отказываться от большого количества разных продуктов.

На мини-курсе "ЦЕХ":

безопасные и эффективные программы питания на выбор:

программы ТРЕнировок на выбор:

ПИЛАТЕС — начальный уровень.
Восстановите подвижность в суставах и позвоночнике, вернёте мышечную силу, восстановите тонус мышц за 30 минут в день.

ZUMBA FITNESS — для тех, кто любит танцевать и стройнеть. 30 минут латиноамериканских ритмов и сжигаете до 500 калорий

снижает вес, именно за счет жира;
снижает уровень хронического воспаления;
нормализует уровень глюкозы крови и инсулина;
улучшает показатели здоровья при диабете второго типа, возможно, до длительной ремиссии;
увеличивает уровень энергии.

нет противопоказаний
оздоравливает пищевое поведение
меню на любой вкус
без голода
готовить просто

ОБЩЕНИЕ:
Душевный чат для создания поддерживающей атмосферы

ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА
На эфире эксперт поможет разобраться в причинах нарушения пищевого поведения и подскажет решение проблемы

Ежедневное сопровождение куратором

ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ

Интервальное голодание – это не диета, а режим питания.

1790 ₽

~~2190 ₽~~

ОТЗЫВЫ:

БОЛЕЕ 13.000

УЧЕНИКОВ

ОТЗЫВЫ:

БОЛЕЕ 13.000

УЧЕНИКОВ

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

24 $
22 €

32 $
35 €

СТАНДАРТ

Интервальное голодание
Протоколы 14/10, 16/8 и 12/12
Рациональное питание на 1200кк
Рациональное питание на 1500кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“(с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

Танцевальные тренировки «Zumba“ (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

по оплате в других валютах жми

Интервальное голодание
Протоколы 14/10, 16/8 и 12/12
Рациональное питание на 1200кк
Рациональное питание на 1500кк

~~28 $ | 26~~ €

~~40 $ | 37~~ €

БОНУС:
Гайд с десертами Десерты
Гайд по протоколу 23/1 разгрузочный день

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

39 $
34 €

49 $
44 €

СТАНДАРТ

Рациональное 1500кк
Флекситарианское 1300кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“(с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

МЕСТ НЕТ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

Танцевальные тренировки «Zumba“ (с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

Рациональное 1500кк
Флекситарианское 1300кк

~~39 $ | 34~~ €

~~49 $ | 44~~ €

1 прямой эфир с психологом

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

34 $
29 €

45 $
39 €

СТАНДАРТ

Гарвардская 1500кк
Палео 1300кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“ в записи (с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук (в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 50 МЕСТ

Танцевальные тренировки «Zumba“ в записи (с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук (в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

Гарвардская 1500кк
Палео 1300кк

~~34$ | 29~~ €

~~45 $ | 39~~ €

1 прямой эфир с психологом

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

34 €

45 €

СТАНДАРТ

FMD+LCHF на 1300 калорий
Рациональное питание 1500кк
Вегетарианское питание 1500кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

6 Танцевальных тренировок «Zumba“
1 тренировка Walking 60 мин

12 Уроков о гормональном здоровье и снижении веса
4 урока о сбалансированном питании

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

МЕСТ НЕТ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 50 МЕСТ

6 Танцевальных тренировок «Zumba“
1 тренировка Walking 60 мин

12 Уроков о гормональном здоровье и снижении веса
4 урока о сбалансированном питании

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

34 €

45 €

1 прямой эфир с психологом

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

FMD+LCHF на 1300 калорий
Рациональное питание 1500кк
Вегетарианское питание 1500кк

ОПЛАТИТЬ

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

33 €

47 €

СТАНДАРТ

Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8

Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 3 приема

Меню-конструктор
с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий

Утренние зарядки 10
2 Танцевальных тренировки «Латина“
2 тренировки Walking 30 мин
Стретчинг 4 тренировки по 30 мин

Уроки по интервальному голоданию

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

МЕСТ НЕТ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 50 МЕСТ

Утренние зарядки 10
2 Танцевальных тренировки «Латина“
2 тренировки Walking 30 мин
Стретчинг 4 тренировки по 30 мин

Уроки по интервальному голоданию

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

1 прямой эфир с психологом

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8

Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 3 приема

ОПЛАТИТЬ

33 €

47 €

Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8

Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 3 приема

Меню-конструктор
с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий

Утренние зарядки 10
2 Танцевальных тренировки «Латина“
2 тренировки Walking 30 мин
Стретчинг 4 тренировки по 30 мин

Уроки по интервальному голоданию

5 прямых эфиров
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

ТАРИФ:

МЕСТ НЕТ

2 прямых эфира с психологом

1 прямой эфир с психологом

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

47 €

Протоколы питания 12/12, 10/14, 16/8

Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 3 приема

Меню-конструктор
с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий

Утренние зарядки 10
2 Танцевальных тренировки «Латина“
2 тренировки Walking 30 мин
Стретчинг 4 тренировки по 30 мин

Уроки по интервальному голоданию

5 прямых эфиров
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

БАЗОВЫЙ

39 €

Гарвардская диета на 1500 калорий на 3 приема
Гарвардская диета на 1200 калорий на 4 приема
Гастрорацион на 1400 калорий на 4 приема

Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню-конструктор с заменой продуктов
Меню пятиминутка на 7 дней 1500 калорий
Меню пятиминутка на 7 дней 1200 калорий

Утренние зарядки 6
2 тренировки 30 мин Walking
4 тренировки Oxisize

Урок по гастропитанию.
Урок по питанию для снижения висцерального ожирения.
Урок “Стресс и его влияние на жиросжигание”.
Урок “Гормональный баланс и вес”.

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

39 €

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

39 $
34 €

49 $
44 €

СТАНДАРТ

Рациональное 1500кк
Зигзаг питание на 1300кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“(с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

2 прямых эфира с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

Танцевальные тренировки «Zumba“ (с разбором шагов)

4 тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

4 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

2 прямых эфира с психологом

Рациональное 1500кк
Зигзаг питание на 1300кк

~~28 $ | 26~~ €

~~40 $ | 37~~ €

Бонус сборник летних салатов
Чек лист мои полезные привычки

6 тренировок ФИТНЕСС ДЛЯ ДОМА с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(в записи)

БОНУСЫ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

2-х дневный мастер-класс “3 шага к здоровой печени” стоимость МК - 22 евро
Меню салатов для здоровой печени и ЖКТ
Меню здоровых напитков

БОНУСЫ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

2 урока от психолога

БОНУСЫ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Праздничное меню на Пасху
Гастрорацион на 7 дней на 1500 калорий
Чек-лист по диагностике женского здоровья
Конспекты к каждому уроку

НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ОПЛАТИТЬ?
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ПИШИТЕ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

по оплате в других валютах жми

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

24 $
22 €

35 $
32 €

СТАНДАРТ

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОПЛАТИТЬ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

1 прямой эфир с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

1 прямой эфир с психологом

Интервальное голодание
Протоколы 16/8 и 12/12
Рациональное питание на 1200кк
Рациональное питание на 1500кк

~~28 $ | 26~~ €

~~40 $ | 37~~ €

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

24 $
22 €

35 $
32 €

СТАНДАРТ

DASH диета на 1300кк
Рациональное питание на 1500кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

1 прямой эфир с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

DASH диета на 1300кк
Рациональное питание на 1500кк

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

1 прямой эфир с психологом

~~40 $ | 37~~ €

~~28 $ | 26~~ €

по оплате в других валютах жми

ТАРИФЫ:

БАЗОВЫЙ

1290 ₽

1990 ₽

СТАНДАРТ

DASH диета на 1300кк
Рациональное питание на 1500кк

Меню-конструктор
с заменой продуктов

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

~~Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором~~

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ

С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

Доступ 1 месяц от начала проекта

~~Контроль веса~~

1 прямой эфир с психологом

ВСЕГО 30 МЕСТ

DASH диета на 1300кк
Рациональное питание на 1500кк

Танцевальные тренировки «Zumba“ по мотивам фильма «Грязные танцы» (с разбором шагов)

4 онлайн-тренировки ПИЛАТЕС с автором и ведущей проекта Светланой Никитчук
(можно смотреть в записи)

3 прямых эфира
со Светланой Никитчук

Чат общения, поддержки и мотивации

Курс идет в личном кабинете

Ежедневное сопровождение нутрициологом/куратором

Доступ 2 месяца от начала проекта

Контроль веса

1 прямой эфир с психологом

~~2900 ₽~~

~~1900~~ ₽

по оплате в других валютах жми

СВЕТЛАНА НИКИТЧУК

СПИКЕР И АВТОР КУРСА

За плечами 22 года опыта в фитнесе и 12 лет в диетологии

Автор статей по диетологии в печатных изданиях

Тренер кардиотренировок, групповых и танцевальных программ

Автор курса по восстановлению здоровья и веса «НутрициоЛогика»

Номинант премии «100 успешных людей Украины 2021 года»

Специалист по психосоматике

Довела до результата более 15 000 человек

Мой результат снижения веса 35 кг

Максимальный результат клиента минус 78 кг