от плана к действиям 

7 ДНЕЙ, ЧТОБЫ ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС БЕЗ СРЫВОВ

ЭФФЕКТИВНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА:

ПРАКТИКУМ

новый формат с 8.01 по 15.01

Как правильно начать снижение веса, чтобы не сорваться через 1–2 недели, как это было раньше

Как выстроить питание без диет и жёстких ограничений, чтобы процесс выдерживал реальную жизнь

За 7 дней вы узнаете:

Почему прошлые попытки не работали именно у вас - и что нужно изменить в подходе, а не в силе воли

Как рассчитать и понять свою индивидуальную калорийность без весов, таблиц и постоянного контроля

Как собрать приёмы пищи в любых условиях: дома, на работе, в гостях, без отдельного «меню для себя»

Как снижать вес после родов и при грудном вскармливании

Как режим сна, питания и движения влияет на снижение веса сильнее, чем «идеальное ПП»

Стартовое меню на 4 дня (завтрак, обед, полдник, ужин, перекусы)

видеоуроки

полезные раздаточные материалы

Практикум проходит в закрытом телеграм-канале и включает в себя:

подкасты

посты

живые вебинары

прямые эфиры

дней

часов

минут

секунд

ДО СТАРТА ПРАКТИКУМА ОСТАЛОСЬ  

00:00:00:00

Если остались вопросы,
то напишите в службу заботы

11 евро

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

За плечами 24 года опыта в фитнесе и 12 лет в диетологии

Тренер кардиотренировок, групповых и танцевальных программ

Автор курса по восстановлению здоровья и веса «НутрициоЛогика»

Специалист по психосоматике

более 16 000 человек

МИНУС 35 КГ

довела до результата

мой результат снижения веса

МИНУС 78 КГ

максимальный результат клиента

СВЕТЛАНА НИКИТЧУК